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Misure del Corpo

MEASUREMENT TIPS

  • Do not take your own measurements.
  • Measurements must be taken by a second party.
  • Tie a string around waistline for consistent measurements.
  • Refer to diagrams for exact points of measurements.
  • When Measuring, stand tall with your muscles relaxed and feet together.
  • Use a Flexible measuring take, such as plastic or cloth.
  • Don't trust your memory, be sure to write the measurements.
  • Its better if you measure yourself on your bare skin, not over cloths.
  • When measuring, apply constant pressure to the tape (so it doesn't sag) with out pinching the skin.
  • Measure under the same conditions each time, such as same clothes or none at all.

misurare il collare muggito pomo d'Adamo

misurare intorno alla linea centrale del petto; nel punto più largo in piedi diritto su e giù

questa misurazione è presa nella parte più ampia del petto (attraverso i capezzoli) sotto le braccia, Strettamente intorno al corpo.

Misura lungo il centro del giro vita, 5 cm sotto l'ombelico

misurare lungo il centro della linea dell'anca nel punto più largo intorno ai fianchi

misurare nel punto più largo intorno alla coscia

Misura al centro del ginocchio

Misura nel punto più largo intorno al polpaccio

Misura sopra osso della caviglia

misurare la lunghezza dal collo al centro del ginocchio (ginocchio da piegare come mostrato)

misurare dalla base del collo alla fine dell'articolazione della manica

Misurare intorno al braccio sul giunto del manicotto

Misura nel punto più largo intorno a Bicep, con muscoli tesi

misurare intorno al braccio al gomito (il braccio deve essere piegato come mostrato)

misurare al più grande punto intorno all'avambraccio, con il muscolo tesa

misurare nel punto più largo intorno al polso

misurare dal manicotto unito al punto elbow

misurare dal gomito al punto al polso

misurare dalla parte superiore della spalla attraverso la schiena dall'articolazione della manica all'articolazione della manica

misurare la lunghezza dal collo / spalla al giro vita

misurare dal collo bast al giro vita.

misurare dal giro vita al centro di ginocchio

misurare dal centro del ginocchio alla parte superiore della caviglia

misurare dal punto più alto nel cavallo al centro del ginocchio sulla gamba interna

misurare dal giro vita anteriore, sotto il cavallo alla vita posteriore

misurare dalla base del collo alla parte superiore della caviglia

misurare dalla spalla al collo, giù al cavallo, sotto e ritorno al punto di partenza

stare accanto a un muro, mettere un righello orizzontale sulla testa e segnare nel punto in cui il sovrano raggiungere il muro, misurare la distanza dal pavimento al marchio.

(Full frame, dalla testa ai piedi senza angolo) indossando nient'altro che pantaloncini di compressione (e un reggiseno sportivo per le donne) con la linea di cintura chiaramente contrassegnati